Degeneração Macular Relacionada à Idade (DMRI)

A Mancha Central na Visão que Afeta Milhões de Idosos

A visão é um dos sentidos mais preciosos. Com o passar dos anos, é natural que ocorram algumas alterações, mas certos problemas exigem atenção especial. Um deles é a Degeneração Macular Relacionada à Idade (DMRI), uma condição que compromete a visão central, impactando diretamente tarefas do dia a dia.

🔍 O que é Degeneração Macular?

A mácula é uma pequena área no centro da retina, responsável pela visão central e pela nitidez dos detalhes. A DMRI ocorre quando essa região sofre desgaste, geralmente em pessoas acima dos 50 anos, sendo mais comum após os 60-65 anos.

🚩 Principais Sintomas

Fique atento aos sinais! A DMRI costuma evoluir de forma lenta e progressiva.

• Mancha escura ou borrão no centro da visão

• Dificuldade para ler (mesmo com óculos)

• Problemas para reconhecer rostos

• Linhas retas parecem onduladas ou distorcidas

• Necessidade de luz mais forte para atividades como costurar ou cozinhar

⚠️ Importante: A visão periférica geralmente não é afetada.

🧠 Fatores de Risco

Alguns fatores aumentam as chances de desenvolver DMRI:

• Idade (principal fator)

• Histórico familiar

• Tabagismo

• Exposição solar sem proteção

• Alimentação pobre em antioxidantes

• Hipertensão e colesterol alto

  
  

🔬 Tipos de DMRI

✔️ DMRI Seca (mais comum – 85% dos casos)

• Evolui lentamente

• A mácula sofre afinamento e acúmulo de depósitos (drusas)

✔️ DMRI Úmida (mais grave)

• Evolução rápida

• Formação de vasos sanguíneos anormais sob a retina

• Maior risco de perda severa da visão

  
  

🥗 Como Prevenir ou Atrasar a Progressão

Embora não tenha cura, algumas atitudes ajudam a proteger a visão:

✅ Não fumar

✅ Usar óculos escuros com proteção UV

✅ Manter alimentação rica em:

• Vegetais verde-escuros (espinafre, couve)

• Frutas ricas em antioxidantes (laranja, mirtilo)

• Peixes ricos em ômega-3 (salmão, sardinha)

✅ Controlar doenças como diabetes, hipertensão e colesterol

✅ Fazer exames oftalmológicos regularmente

👁️‍🗨️ Tratamentos Disponíveis

• Suplementos vitamínicos específicos (antioxidantes e zinco)

• Aplicações intraoculares (injeções nos olhos, especialmente na DMRI úmida)

• Terapia fotodinâmica (em alguns casos)

• Auxílios de visão: lupas, lentes especiais e aplicativos para ampliar textos e imagens

  
  

💡 Dicas para Quem Convive com DMRI

• Ajuste a iluminação da casa

• Use dispositivos com letras ampliadas

• Utilize contraste de cores para objetos domésticos

• Marque interruptores, botões e controles com adesivos táteis

• Tenha apoio psicológico, se necessário — a adaptação faz toda diferença!

  
  

👩‍🦳 Conclusão

A Degeneração Macular Relacionada à Idade não causa cegueira total, mas compromete bastante a autonomia, principalmente em atividades como ler, dirigir, cozinhar e reconhecer rostos.

O diagnóstico precoce é fundamental. Portanto, se você ou algum familiar percebe alguma alteração na visão, procure um oftalmologista especializado em retina.

👉 Cuidar da visão é cuidar da qualidade de vida.