Como se Adaptar aos Óculos Multifocais: Um Guia para Iniciantes
- Raquel Bretas
- 15 de jul.
- 3 min de leitura
Os óculos multifocais são uma solução moderna e prática para quem precisa enxergar bem em diferentes distâncias — perto, intermediário e longe. No entanto, nem todo mundo se adapta a eles logo de cara. Se você está começando a usar multifocais ou passou por dificuldades na adaptação, este post é pra você!
1. Meu primeiro multifocal e meu primeiro óculos: tudo novo de uma vez!
Começar a usar óculos já é uma mudança significativa. Agora imagine isso combinado com lentes multifocais — o desafio dobra! Aqui estão algumas dicas essenciais para quem nunca usou óculos e começa direto com multifocal:
Movimente a cabeça, não só os olhos: diferente das lentes monofocais, os multifocais exigem que você movimente o rosto para encontrar o campo de visão ideal.
O campo de visão é setorizado:
Parte superior: visão de longe
Parte do meio: visão intermediária (computador, por exemplo)
Parte inferior: leitura e visão de perto
Evite andar olhando para baixo: pode dar tontura ou sensação de desequilíbrio. Olhe sempre para frente e vire a cabeça, não os olhos.
Dê tempo ao seu cérebro: a adaptação pode levar de 7 a 15 dias, ou até mais. Não desista nos primeiros dias!
Dica: use os óculos o máximo possível nos primeiros dias. Alternar com óculos antigos (ou ficar sem) pode atrasar a adaptação.
2. Meu primeiro multifocal pra quem já usava óculos
Se você já está acostumado a usar óculos para leitura ou para longe, a transição para o multifocal pode parecer mais simples — mas nem sempre é.
Principais desafios para quem já usa óculos:
Mudança de hábito visual: com o multifocal, você não tira mais os óculos para ler ou ver de perto. Isso pode parecer estranho no início.
Visão "borrada" nas laterais: isso é normal, pois os campos de visão nas bordas da lente são mais limitados.
Ajuste de postura: a forma como você posiciona a cabeça e os olhos para ler ou mexer no computador pode precisar mudar.
Sugestões para facilitar a adaptação:
Use seus novos óculos em atividades do dia a dia, como ler o celular, assistir TV ou cozinhar.
Evite comparar com os óculos antigos, especialmente nos primeiros dias. A percepção visual muda e leva tempo até o cérebro se acostumar.
3. Mudei de marca de multifocal: por que não me adaptei?
Nem todo multifocal é igual. Existem diferentes tecnologias, marcas e qualidades de lente, e isso pode influenciar diretamente na adaptação.
Possíveis causas de dificuldade na adaptação:
Lente com campo de visão reduzido: marcas mais baratas geralmente têm zonas de visão mais estreitas e menos conforto.
Erro no centro óptico ou na montagem: um simples desalinhamento pode comprometer totalmente a visão.
Lente genérica vs. personalizada: lentes personalizadas de acordo com o seu formato de rosto e tipo de uso (leitura, computador, direção) geralmente oferecem melhor adaptação.
Mudança muito brusca de grau: se a alteração for grande, pode haver mais tempo de adaptação ou necessidade de ajustes na receita.
O que fazer?
Converse com o MÉDICO OFTALMOLOGISTA que fez a sua consulta oftalmológica e a ótica que confeccionou os óculos. Muitas vezes é possível ajustar a armação, refazer a montagem ou até trocar a lente.
Experimente outras marcas: nem sempre a mais cara é a melhor para você, mas uma lente com melhor tecnologia pode fazer toda a diferença.
Conclusão: paciência e orientação são fundamentais
Adaptar-se aos óculos multifocais não é automático, mas com persistência, uso contínuo e acompanhamento profissional, a maioria das pessoas consegue se adaptar muito bem.
Resumo das principais dicas:
Dê tempo ao seu cérebro.
Use os óculos sempre, especialmente nos primeiros dias.
Movimente a cabeça, não apenas os olhos.
Escolha uma lente de boa qualidade e bem ajustada.
Não hesite em voltar ao seu médico oftalmologista se algo estiver errado.
Se você está passando por esse processo agora, não se preocupe: você não está sozinho! Com paciência e as orientações certas, a adaptação vem — e vale a pena.
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